增强男性性能力的产品必须包含在日常饮食中，以预防阳痿。持续的工作压力、污染的环境、不良的生活习惯，都会对男性的体力产生负面影响。为了避免效力问题，正确饮食很重要。
营养极大地影响所有器官的功能，包括生殖系统。健康食品将有助于避免勃起功能障碍、恢复性唤起并增强整个身体。
增强效力的产品
通过摄入维生素、矿物质、微量元素和其他有益物质，男人可以保持健康。
均衡饮食是性活动的关键。因此，男性需要知道哪些食物可以增强功效并在饮食中食用。
专家区分两类：植物源产品和动物源产品。
增加植物来源功效所需的有用产品：
- 花生对效力有积极作用；它们可以用普通螺母替换。
- 蔬菜和水果可以改善性活动并对整个身体产生有益的影响。饮食应包括洋葱、大蒜、胡萝卜、南瓜和卷心菜。水果中，需要吃柑橘类水果、石榴、黑醋栗、无花果，它们富含维生素C。
- 绿色蔬菜对增加性活动有积极作用。一定要吃欧芹、莳萝、芹菜、生菜、菠菜。
- 提高功效的香料包括小茴香、薄荷、黑胡椒和丁香。
- 葵花籽油存在于南瓜和葵花籽中。
为了快速增加性活动，你需要每天吃动物源性食物：
- 鹌鹑或鸡蛋含有大量男性身体所需的蛋白质和健康维生素。
- 肉，是强者所喜爱的，可以大大增强男性的力量。但最好不要油炸，而要烤或蒸着吃。肉可以和鱼交替；专家建议吃煮熟的比目鱼和鲭鱼。
- 牛肝可以增加血红蛋白并改善血液循环。
我们不能忘记发酵乳制品。最有用的是：开菲尔、发酵烤奶、干酪。酸奶油可以促进性活动并延长性交持续时间。
海鲜值得特别关注。这种奇异的食物可以提高精子质量并增强精子活力。
小龙虾、虾、贻贝等含有大量的锌和磷，对男性性欲有积极作用。卡萨诺瓦的著名情人非常喜欢牡蛎，并称这道菜为情毒。如果吃不了生蚝，可以用鱿鱼、红鱼或者其他海鲜来代替。
所有这些增加性欲的产品都必须包含在饮食中；许多男性已经测试了它们对所有器官的有益作用。
饮料可增强效力
果汁、茶、果汁饮料不仅可以增加体内的水分含量，而且对增加性欲和男性力量有增强作用。最好优先选择鲜榨果汁，它们含有多种维生素，所有专家都推荐它们来恢复一般状况。通常，食用前榨汁相当于药物的作用，没有副作用，只会为身体带来好处。
增加功效的饮料清单：
- 南瓜汁富含锌，有助于对抗男性阳痿，并对性功能产生积极影响。
- 医生经常向男性推荐西瓜来治疗阳痿。浆果汁可以改善盆腔器官的血液循环，有助于持久勃起。
- 马奶酒使新陈代谢正常化，恢复心血管系统的功能。马奶含有增强免疫力的激素。该饮料有助于增加性活动和恢复生殖能力。您需要在饭后半小时饮用马奶酒，一次一杯。
- 姜茶含有维生素A、B、C和微量元素，可增强心脏系统、血管，并清除有毒物质。
- 姜茶可以增强男性功能，但必须在咨询医生后饮用。不建议患有胃溃疡、胃炎、肝脏或心脏病的患者使用。重要的是要考虑个人对活性成分的不耐受性和过敏反应。
甜点方面，可以吃一点巧克力来代替烘焙。该产品唤起对亲密的渴望并振奋您的精神。镁含量促进稳定勃起。
蜂蜜对于增强男性力量非常有用。如果将花生、榛子、核桃与蜂蜜混合，就能得到快速增加性欲的有效疗法。
如果您经常在食物中使用健康的维生素和矿物质，男性身体会发生变化：
- 增加盆腔器官的血液循环，稳定血管的功能；
- 增强神经系统；
- 改善内分泌系统的功能；
- 有助于增加血液中的睾酮水平；
- 引起性欲，增加性欲。
健康、均衡的食物对您的总体状况有积极影响。为了快速见效，您仍然需要保持积极的生活方式并进行运动。
违禁食品清单
男人需要知道饮食中不应该吃什么。有些有害产品会导致性活动下降。不推荐食用：熏制、高脂肪食物、烘焙食品、酵母面包。
重要的是不要滥用饮料：
- 酒精、啤酒 - 对睾丸功能产生负面影响，降低睾酮水平；
- 高度碳酸饮料；
- 脂肪乳，过量使用会导致阳痿；
- 快餐、蛋黄酱、薯条、披萨——这些食物会减少睾丸激素的产生，抑制性活动。
为了保持健康并且不在床上经历失败，您需要正确饮食、积极生活并避免压力和紧张。