即使在年轻时也会出现效力问题。鉴于中枢神经系统的生命和巨大负担，没有人能保护他们。但是，如何在这种情况下增加男性的效力呢？
有许多活性训练，硬化，服用维生素矿物质复合物，增加睾丸激素。但是现在只有一种方法可以在30分钟后的200％的病例中给出结果 - 使用效力兴奋剂。
如何在短短30分钟内提高男性的效力？
一种药片可以用石头成员制成36小时的阴茎。相反，您不必遭受痛苦的勃起 - 生殖器充满了血液，只有性兴奋。
试想一下，即使在最先进的情况下，您也可以使用一台平板电脑提高效力。该药物有助于心理和身体疾病，即以下病理：
- 身体的身体和精神疲惫。
- 糖尿病在血管中有血管恶化。
- 骨盆器官的伤害。
- 慢性前列腺炎。
- 性能（睾丸激素产生下降）。
- 深层沮丧。
- 下肢和腹股沟区域违反了血流。
您可以借助其他时间测试的药物来提高效力，这些药物已被更强的性别代表使用了20多年，并始终给出结果。
这些资金最多适用于5-6个小时，这在说明中指出。实际上，动作的持续时间保留了12个小时或更长时间，最重要的是，对活性物质的成瘾没有发展。
事实：即使与酒精或脂肪食物结合使用，药物也可以很好地工作。因此，您可以在餐厅的浪漫约会前喝一药，很容易喝酒并充分发挥作用。
拒绝不良习惯将有助于提高效力
如果您用酒精和香烟免于压力和抑郁症，则无法避免使用效力的问题。科学证明，酒精可以修复血管，增加血液密度，减少睾丸激素的产生，并导致组织中毒药的积累。
由于对肝脏的影响，它不会从体内清除整个毒药。在科学语言中，形成了乙醛，因此组织中毒，血液供应受到干扰和缺氧。
但是酒精会负面影响一般的健康状况。第一瓶啤酒会导致情绪和活力的提高，其余的抑郁症和弱点。这对愉悦和幸福的激素产生产生负面影响。
自尊心和性欲有所下降，神经症发生（与女孩床上，由于自我怀疑，神经可能会增加）。
即使在酗酒中也观察到使用药物时男性的效力的提高，但要放弃不良习惯是非常可取的。您忘记酒精的速度越快，睾丸激素的产生越快，对性爱的信心和渴望就会增加。
吸烟还会对勃起产生负面影响，并且可能导致阳ot，甚至是坏疽。香烟含有300多种毒药，它们会渗入器官，在血液中积聚，使呼吸复杂化并导致血管巩固。
因此，所有性别学家都警告说，您不能在性爱前30-40分钟吸烟，因为一支香烟可以将勃起的质量降低至少20-30％。拒绝后，男性效力会增加。头部亮，肌肉更好地充满了血液，呼吸更容易，渴望做爱的欲望会增加。
阴茎按摩
可以通过简单的动作来增强效力。提到印第安人特别压缩并加热了生殖器，以更好地向洞穴供应血液。
将阴茎挤在基部和整个长度上。允许摩擦和使用变暖油。当使用治愈草药的汤（蠕虫或荨麻）时，还可以提高效力。您可以将它们带入其中或湿润生殖器。
事实：没有人禁止在治疗过程中使用兴奋剂。恰恰相反 - 服用药物将有助于在治疗的主要过程中过上健康的性生活。
增加体育锻炼
每天坐在计算机上，希望效力能自行恢复是愚蠢的。为了提高男性的效力，您需要不断运动。当您坐着，尤其是腿上的腿时，骨盆中的血液流动会受到干扰。出现雄鹿血会导致前列腺炎。
如果能量交换在被动生活方式的背景下受到干扰，我们可以谈论男人的效力有什么增加？即使在这种情况下，明显的兴奋剂也会有所帮助。一天中的一日平板电脑只会仅仅从一个人的想法或触摸女孩就可以使您的繁殖。
但是没有人取消培训。最近的健身俱乐部错误，然后上课。它是最近的，因此您下班后不懒惰，因为您需要去城市的另一端并再次拉动铁。
当一个人有节奏地提高严重程度并观察到锻炼技术100％时，血液的循环得到增强，肌肉在最深的水平上加热时，主要雄性激素的产生 - 睾丸激素刺激。睾丸激素使我们勇于勇气，侵略，力量，智力和强大的效力。但是，如何在训练期间提高男人的效力呢？重点应该放在基本练习上：
- Stannaya牵引力。
- 卧推在撒谎。
- 杠铃的杆。
- 蹲在带杆的蹲下（包括胸部的杠铃）。
- 抬起并推到吧台上，带有额外的负担。
无需立即爬上最大的重量 - 因此，由于中枢神经系统的超载，您只会加剧这种情况。冷静而经过测量，花点时间。您将始终有时间增加工作重量并泵送。
同时，自尊将上升，开始为镜子的反射而欢欣鼓舞。您只会很乐意向伴侣展示自己强大的身体，这肯定会导致勃起和令人眼花hise乱的性爱。
但是如何提高男性受伤和限制的效力？例如，使用突起或疝气，禁止从事武术或繁重的田径运动。在这种情况下，游泳池或步行将对您有所帮助。
每周几次安排游泳1-2公里。在游泳过程中，刺激了整个肌肉地图集，尤其是骨盆器官（消除了血液的停滞和前列腺的秘密）。
即使行走时，也会观察到效力的增加。每天至少走1-2个小时。脊柱或膝盖上没有负载 - 步行是改善健康状况，提高勃起质量并摆脱过量体重的安全方法。
不要徘徊在一个位置
您喜欢躺在电视前还是坐在电脑前？永远忘记它。
如果您强化工作并且无法改变位置，请休息5分钟。目前，您可以做体操或走路。最重要的是不要徘徊在一个位置。
事实：将腿坐在腿上非常有害。如果动脉和血管每天，强大的效力将消失。更糟糕的是，由于睾丸血的血液（睾丸）的营养弱，睾丸激素的产生正在下降。在这种背景下，观察到精子图中的恶化。
减少射精的量
每日手淫对勃起的质量产生了极大的负面影响。即使一个人每天使用5-7次手淫，也可以加强效力。
他们能够在半小时内解决任何问题。但是，如果您想没有片剂具有铁效力，请减少射精的量。
手淫后，多巴胺储量耗尽，女性性激素的产生得到增强（尤其是催乳素）。在这种情况下，观察到一般疲劳和分解。
拒绝手淫至少2-3天导致更好的血液流动，增强了性欲。从一个触摸到伴侣，成员变得既热又坚定。
为了提高男性的效力，您需要训练在生殖系统中定位的前列腺和肌肉。
如果您无法在床上伸出超过5分钟，那么您的肌肉需要训练。为此，您需要尽可能长时间地在床上约束自己，暂停，但要避免射精。逐渐地，您习惯了，肌肉会变得更强大，效力会增加，性交的持续时间将增加。
如果您使用兴奋剂，也可以达到相同的效果。它们如此强烈地用血液增加组织营养，以至于肌肉变成了石头。
性别的持续时间增加了2倍，愉悦感也得到了愉悦（由于血液填充更好，神经结尾的刺激增加）。因此，如果您想进行奇妙的性爱，训练性肌肉或使用兴奋剂 - 它们将帮助您达到新的高度。
使食物正常化
如今，人们这样吃。早晨，一盘BORSCHT在晚上在咖啡工作的披萨上，晚上再次带有炸薯条。但是，通过这种饮食，不可能获得营养规范。
简而言之，我们的身体需要燃料，而我们越大，需要燃料就越多。体重为80千克，每天至少应消耗至少2200 kcal。如果您只吃1,500 kcal，则会观察到故障。在无能为力的背景下，性欲瀑布，卧床耐力，阴茎变得迟钝。
没有健康饮食，男性效力的提高是不可想象的。没有黄油和蒸的鱼，这与米饭无关。您需要正确进食 - 使用足够量的蛋白质，碳水化合物，脂肪。积极的营养训练会导致血液中睾丸激素的巨大增加，肌肉质量和耐力增加。
事实：急性食物有助于热身血液，增加睾丸激素，增加血液中的肾上腺素量。尝试将辣椒，姜或姜黄加入饮食中。香料虽然不是治疗的基础，但是一个很好的补充。
避免压力
永恒的麻烦导致精神抑郁。由于家庭的加工和争吵，人们开始喝酒和抽烟。但是，当血液中的睾丸激素水平（如70岁的祖父）和女人似乎根本不是性对象时，我们可以谈论效力的效果如何？首先，您需要处理头上的夹具并减轻压力，但没有一瓶伏特加酒和一包香烟。
注册治疗师。这将有助于摆脱消极情绪，增加对自己能力的信心，消除恐惧和复杂性。
花更多的时间在大自然上，照顾冥想。每天只有30分钟的冥想可以帮助您保持身材并实现能量平衡。
如果情况非常严重，那就去度假。休息一下。去海，阳光，游泳，散步，尝试异国情调的菜肴，参观当地表演和景点。经过良好的休息后，头部摆脱了消极情绪，出现了新的目标，性欲增加了。
结论
兴奋剂在入院后半小时已经100％解决了该问题，并且永远不会导致成瘾。
在任何情况下，他们都会帮助您使女孩头晕高潮并获得真正的乐趣。但是您需要从事健康 - 训练，吃得好，做体操，放松并避免过载。
放下您的生活方式，放弃不良习惯。因此，您不仅可以在白天和黑夜的任何时间轻松地勃起，还可以增强健康并改善整体健康状况。