男人身体健康的指标之一是效力，但并不是每个人都能夸耀。通常，故障已经发生在30 - 40年内，到50岁时，男性代表担心严重的问题。他开始考虑如何在不向医生讲话的情况下增加勃起。这个话题确实非常微妙和个人化，但是拜访专家是必须的。泌尿科医生将揭示性欲减少的原因，并告诉您打击这种疾病的方法。在家里，可以刺激无药物的勃起。
什么是勃起
当然，所有男人都知道他们所说的勃起（立管），但是它取决于什么？首先，您应该弄清楚生殖系统的工作原理。阴茎的激发是一个自然的生理过程。这是通过充满海绵状体的血液而发生的，这会导致其大小的增加和硬度出现。一个激动的成员提供性接触，分别一个人能够构想一个孩子。
勃起会导致视觉和触觉刺激，气味，听力（这些是令人兴奋的气味，感情，伴侣的言语），因为大脑会收到冲动。它们增加了血液循环，并导致阴茎组织的血液充满。有一段时间，坐骨神经和核心类型的肌肉纤维阻止了血液的流出，提供了长时间的勃起。有以下类型：
- 反射 - 需要性交的性刺激，神经冲动会导致血液流动；
- 自发 - 没有病因，是一个正常的生理过程（更常见于夜间和早晨），解释说，睾丸激素的激素增加并充满了膀胱。
- 心理源 - 早些时候就说了，因为男人对思想和幻想，一个心爱的女人的气味，她的演讲，观看色情视频或图片，女孩的照片感到兴奋。
成员是否处于激动状态 - 取决于所有这些群体。如果勃起消失，在早期阶段，医生似乎应该确定不适。
影响男性效力的因素
在一个人中，力量持续长达50年，而另一个人则在30年后很快消失了。首先，他们关注生活方式，因为很大程度上取决于它。营养，运动和性活动的可用性是主要因素。但是，疾病，尤其是泌尿生殖系统，会产生巨大影响。在常见原因中：
- 神经和生殖系统的病理；
- 激素衰竭；
- 阴茎和睾丸受伤；
- 心血管系统的疾病；
- 关于生殖器的最新操作；
- 久坐的生活方式和久坐的工作；
- 不良习惯的存在，例如吸烟和酗酒；
- 滥用快餐，糖果，脂肪食品；
- 对身体的传染性损害；
- 寄生虫感染；
- 年龄（45-50岁以后）。
在大多数情况下，一切的错是对维生素的平庸短缺，饮食不平衡和性欲长期的戒酒。一个人应该开始更好地放松，建立个人生活和饮食，以便注意到没有毒品的效力。不管原因是什么，强烈建议始终向专业人员寻求帮助。在这种情况下，不仅是治疗，还可以预防不育。
如何改善勃起
只有医生才能说出如何最好地在一种情况下恢复勃起。首先，为了确定失败的原因，一个人被分配了检查。只有之后，他们开始治疗，例如开出令人兴奋的药物，平静的药物，消除内部器官疾病。有时碰巧无法联系泌尿科医生或其他专家。在这种情况下，建议仅选择安全的方法：替代药物（草药，家庭混合物），体育锻炼，饮食营养等。在没有专家建议的情况下喝药（尤其是抑制剂）对健康很危险！
增加勃起的准备
有许多改善勃起功能的方法，但是它们并非都具有良好的效果。其中许多人会引起身体的负面反应：头晕，血压跳跃，快速心跳，下背部疼痛。正是由于这个原因，值得在开始课程之前咨询医生。最受欢迎的包括立即起作用的药物。他们在演出开始之前喝醉了，然后等待15-20分钟。勃起的阴茎平均保持6-24小时。但是，最常见的工具只能工作4个小时（但是效果已经在给药后5-10分钟实现），而它会对整个身体产生负面影响。
由于它们具有许多禁忌症和缺点，因此用药物勃起的增加并不总是可能。快速作用的药物不打算长时间给药。对于治疗，最好使用由植物产生的生物活性添加剂。它们的行为较软，而不会影响心脏，肾脏和肝脏的工作。正确计算课程的剂量和持续时间很重要。值得为知道如何快速安全地培养成员的专家提供选择。
最有效的是阴茎中的注射。片剂是可以扩展容器并扩展勃起的手段之一。不管性欲和男人的心情如何，都将确保它。男性代表诉诸于这种不再帮助药物治疗的技术。这发生在严重的脑损伤，荷尔蒙变化，糖尿病。注射后，可能会发生痛苦的感觉。除了对老年人最大勃起的注入外，您还不能定期进行 - 这是一个时间的帮助。
弱势势力，迟钝的成员，没有长时间的勃起并不是男人的性活动的句子，而是人体需要帮助，男性权力减弱的信号。有大量药物可以帮助一个人找到性行为的持续勃起，但是每个人都有自己的职责和禁忌症，尤其是如果该男子已经30-40岁。 特殊药物的胶囊不仅有助于现在和现在的勃起，而且可以作为预防和积累男性权力，从而使男人能够保持性活跃多年！
民间补救措施增加勃起
有很多自然的方法可以改善男性力量，但并非所有人都具有很强的作用。民间疗法的行为较慢，但不会引起并发症。但是，唯一的是一种过敏反应，也可以避免遵守规则。建议医生使用tin剂，软膏，愈合草药和植物的汤。适用于人参，伊万茶，姜，欧芹，洋葱，天然果汁。如果勃起功能失败会有所帮助：
- 在一杯新鲜挤压的胡萝卜汁中加入一汤匙蜂蜜 - 每天喝3杯前吃饭；
- 大蒜tin剂 - 每天只有20滴在几周内恢复性活动；
- 核桃混合物与蜂蜜-2茶匙。每天，喝牛奶以加强勃起；
- 卷心菜汁可以与胡萝卜交替；
- Medunitsa的tin剂，以及雪松螺母，芦笋 - 一种避免勃起疾病的美味疗法；
最好避免完全"祖母"的方法，例如，使用薄荷醇（牙膏）使用香脂或软膏。是的，会有很长的勃起，因为血液流到阴茎的速度更快，但不要忘记副作用。这种实验的风险很大，以强烈的燃烧，过敏反应甚至粘膜燃烧结束。
锻炼以增加勃起
对于年轻人来说，尽可能多地保持良好状态非常重要。久坐不动的生活方式和缺乏身体上的努力会导致阳ot。首先要做的是每天早晨介绍该规则，步行更多，每周至少训练几次。它可以在健身俱乐部游泳，瑜伽，跑步，跑步。进行一些练习，以便一个人有很长时间的成员：
- 摩擦尾骨。您需要躺在背上，将双腿弯曲在膝盖上，然后将手移到头后面，张开肘部。完整的10-15次呼吸和呼气，逐渐加速。如果一切都正确完成，则骨盆将移动，尾骨被按摩。
- 骨盆的旋转。坐在椅子上，朝背部坐在骨盆上旋转，用胃呼吸。同时，应通过呼气来压缩肛门的肌肉。重复练习15-20次。
- 普朗克。每个人都熟悉的运动，但是勃起的恢复将有可能实现，以不同的方式执行。在灵感上，手是弯曲的，在呼气上 - 他们伸直，好像他们在做推动。呼气时，您需要将头和徘徊在这个位置几秒钟。执行7-10次，在地板上躺了大约一分钟，然后您可以做更多的方法。
Hatta Yoga有许多姿势，可让您扩大性交并避免早期阳ot。推荐男人用于莲花，山和蚱hoppers。值得记住的是，他们空腹锻炼瑜伽，最好是在醒来和新鲜空气中立即进行瑜伽。
草药增加勃起
民间治疗者不会厌倦谈论各种草药的有益特性。植物疗法会加速血液循环，改善代谢过程并增加免疫力。一些植物刺激了睾丸激素的产生，这是造成年轻人效力的原因。草药不会引起成瘾和副作用，并且在课程终止后立即消失。饮食补充剂的组成通常包括治疗植物，因此可以以纯形式使用它们。为了扩展勃起功能，建议使用以下草药：
- 荨麻;
- 玫瑰臀部；
- 卡尔根;
- 圣约翰麦芽汁；
- Yochimbe;
- 姜;
- 百里香
- 辣根;
- Altai草药。
有时，传统医学的粉丝会复杂化的一种简单的补救措施，以增加勃起，并将植物相互结合。如果该领域没有知识，那么建议在药房购买现成的费用。通常，一个袋子（或1汤匙轻原材料）用一杯沸水倒入，坚持并醉酒。为了增强动作，您可以添加柠檬，一块姜根，蜂蜜，柠檬香脂，玫瑰花花瓣。
适当的营养
在某些男性中，由于饮食不平衡而无法站立 - 身体根本没有足够的有用物质来正常功能。适当的营养将避免生殖系统的工作失败，并防止药物治疗。年轻人肯定需要吃各种蔬菜，洋葱和大蒜，芹菜以及坚果和海鲜美食（尤其是牡蛎，鲑鱼）。勃起产品应含有大量的维生素和矿物质，否则您必须选择一种维生素复合物。
阳ot是一种严重的疾病，可能导致许多并发症。不仅生殖系统遭受损失，而且还遭受了其余的器官。它正好从勃起中的恶化开始，因此注意到这种症状，有必要毫不延迟行动。重要的是要确定失败的原因，然后选择有效的工具并遵循医生的建议。如果没有支持睾丸激素，运动或食物的民间方法带来结果，则仍然存在药物或手术干预的使用。