您如何增加家里的效力?这个问题关注大量男人,无论年龄多大。同时,问题的美味不允许男人及时咨询医生来确定疾病的原因并进一步治疗。

男性的性健康与身体的一般状态直接相关,包括神经系统的心理和情绪状态。什么时候需要开始治疗?
当出现效力下降的第一个迹象时:
- 对性的兴趣丧失;
- 勃起弱;
- 勃起在性交期间不会加剧。
- 无法进行性交;
- 该男子应警告缺乏对相对楼层的性吸引力(性欲)。
理性和平衡饮食
使用富含锌,硒的食物,B组,E,抗坏血酸的维生素有助于饮食中的性激素(睾丸激素)和精子的产生,从而提高了效力。哪些产品富含锌:
- 海鲜(鱿鱼,牡蛎,虾);
- 鱼(鲑鱼,鲭鱼,金枪鱼等);
- 坚果;
- 豌豆;
- 肉和肝;
- 芜菁;
- 香菜。
大蒜,西红柿,白菜,鸡蛋,玉米箱,苹果中包含大量硒。乳制品的接收:开菲尔,奶酪,固体奶酪,用B组的维生素富集身体。当使用以下产品时,可获得大量的维生素E:
- 蛋黄;
- 芹菜;
- 植物油;
- 菠菜。
食品(柑橘类水果,胡椒粉,醋栗,玫瑰果实)是维生素C的来源。通常,上述产品的使用会提高男性效力。
非传统医学
如何使用传统医学增加在家的效力?在非传统医学中,有许多用于治疗男性无能为力的植物。这些产品之一是生姜,在每天7次技巧后观察到增加的效力。生姜食谱很大。我们列出了其中一些:
- 加入1汤匙植物,每天三次饮用;
- 另一个食谱包括姜,蜂蜜和一杯沸水的混合物。
- 新鲜准备的植物汁被添加到茶或其他饮料中。
一种不同的使用方法是治疗浴。烹饪食谱:将3汤匙碎生姜添加到1升水中,煮沸10分钟后,在浴缸中稀释。在服用生姜之前,为了提高效力,有必要咨询主体的医生。它用于高血压,肾脏疾病,心脏病。

参
在家中增加了男性效力,人参的酒精tin剂。制备tin剂的最佳原材料是Manchu根。食谱很简单:一块2厘米长的脊柱用高质量的伏特加酒倒入,体积为3. 5升。该药物从烹饪的第一天开始。
进食前拿杯。当剩下二十分钟并彻底混合时,必须将tin剂添加到初始体积中。此过程是两次进行的,然后准备了新的原材料。杀人人参tin剂的休息是不可取的。恢复治疗时,有必要准备新的药物。
一种负责任的人参治疗方法使男人完全忘记了男性问题。
您可以根据甜沸水和50克人参的输液使用。坚持3小时后,将根彻底压碎,倒入0. 5升沸水并承受20天。在饭前半小时,在茶匙上花40天。
芹菜
使用芹菜时会注意到效力的增加。制作芹菜的食谱非常多样化。您可以在进食前每天3次以10 g的新鲜果汁的形式使用它。对男人身体的有益作用在苹果,梨和芹菜中含有果汁的混合物,比例为1:2:4。
制备芹菜tin剂的配方是使用一杯水和30克植物制备的。 4小时长时间维护后过滤。这种补救措施治疗男性阳ot,恢复性欲。
核桃
在家里,核桃用于增强勃起。它包含大量有用的物质,每天的摄入量为15块,将增加效力并改善身体。最大的好处将用于使用12片坚果,李子,无花果和葡萄干的混合物。制备的干果在200 g中称重。
成分被彻底切碎,在睡前之前,被开菲尔洗掉。该产品是可腐烂的,存储在冰箱中。
增加效力的另一种方法是服用200克核桃,喝山羊奶,白天分发摄入量。课程接待为1个月。
蜂蜜香脂
治疗师有食谱,可以用草药,蜂蜜,木乃伊治愈男人。养蜂产品长期以来一直用于恢复男性的效力。
以下成分用于制备蜂蜜香脂:蜂蜜,Kagor和Duff芦荟叶。每种成分都在250 g中服用。这些产品被彻底混合,在冰箱中承受一周。过滤后,您可以每天30天服用3次。香脂的剂量必须从1茶匙增加到餐厅。
木乃伊
该物质具有一般的加强作用,并提高了男性的效力。使用方法:在300 g的水中,溶解了2 g木乃伊,早上30 g进行了10天。休息了五天后,重复治疗过程。治疗持续40天,休息时间为5,然后是10天。
木乃伊与蜂蜜的结合很有用。还用蜂蜜水溶解2克木乃伊,并在晚上取。在过去的10天中,木乃伊的剂量加倍。
药草
为了增加男性效力,使用药草:
- 荨麻。 为了消除勃起的功能障碍和荨麻性欲的增强,以输注形式使用。烹饪食谱:一汤匙一杯水。建议输注3剂。有效的荨麻,蜂蜜和红酒的组合。所有成分混合一对一。进食前食用;
- 百里香。 百里香中锌的高含量有助于精子的产生,增加了血液中睾丸激素的含量。
- 空气。 小块的根茎可以作为咀嚼口香糖咀嚼。增加男性的效力。
训练爱的肌肉
一个经常训练耻骨coccygeal的人不会遭受效力较弱。如何确定这种肌肉的定位?在排尿过程中,停止尿液流。耻骨细胞肌肉的电压阻止了这一过程。这种肌肉被称为爱的肌肉,因为在勃起的状态下,其张力使阴茎反弹。受过训练的爱的肌肉的优势是什么:
- 生殖器中的血液供应改善;
- 睾丸激素的含量被标准化;
- 消除了勃起功能障碍;
- 射精过程得到控制;
- 性生活期间的耐力增加;
- 停滞的过程消失了;
- 性别的质量提高,灵敏度增强。

训练技术很简单。在与其他肌肉分离的中,将耻骨细胞肌肉过滤2-3秒,然后在相同的时间间隔内放松。逐渐增加,将肌肉张力增加到10-15秒。用紧张的阴茎,应对爱的肌肉,以使其反弹。
尝试在小便时停止流。对训练的负责任态度(规律性和执行的明确性)将使一个年龄的人提高效力,而忘记了性交。
体育
增加您进行高质量的性运动的机会。这对每个人来说都是必要的,尤其是那些过着久坐的生活方式的人。进行锻炼非常重要,以增强骨盆的血液供应。使用以下练习进行日常练习:
- 下蹲;
- 站立的位置,将双腿带到肩膀的水平上,交替用不同的腿;
- 躺着的位置,腿是固定的,手在头后。抬高并降低身体(腹部锻炼);
- 锻炼臀部,站立位置,弯曲膝关节,稍微坐下,扭伤臀肌;
- 锻炼"自行车";
- 锻炼"船",躺在您的背上,同时抬起并放下胳膊和腿;
- 跑步;
- 髋关节的旋转运动。
健康的生活方式
如果您的身体质量超过规范,则不可能恢复性欲并增加效力。肥胖充满严重疾病,例如糖尿病,中风,心脏病发作,心血管疾病和效力受损。吸烟,酒精,毒品破坏了人体,是早期效力问题的因素之一。
观察健康的生活方式:
- 在黑暗的房间里至少睡8个小时,睡眠时间为10-11小时;
- 每天进行对比淋浴;
- 每周访问1或2次浴室。前往蒸汽室2-3次,持续20-30分钟,可以改善整个身体的血液供应;
- 在游泳池里游泳,跑步,瑜伽,步行;
- 遵循情绪心情,要积极。
在传统医学的武器库中,有足够的手段可以恢复在家中的男性效力。同时,自我测定并不总是以成功结束。为了澄清疾病的原因,请咨询医生接受诊断程序并澄清诊断。