在高达 25 岁的年轻年龄，男性甚至不会考虑性活动可能会下降。他们充满自信，充满活力。但是，已经到了 30 岁，效力可能会出现周期性的困难，即效力下降。勃起功能正在下降。但这并不意味着效力完全消失。有一定的稳定性，周期性简单成立。
而男人到了40岁就非常接近阳痿的说法是完全错误的。一切都非常个性化。此外，泌尿科医生说，年轻人的身体对性活动有一定的储备。你不能愚弄自然。
男人的性健康受到许多不同因素的影响，从心理因素到生理因素。心脏、胃、肝脏的各种疾病，加上抑郁、压力和压力都会影响效力的下降。
影响效力的因素
第一个原因是内分泌
内分泌系统最常见的疾病表现为荷尔蒙失调，睾丸或垂体中性激素的产生，以及各种损伤，导致男性体内睾酮明显减少的肿瘤，这是负责勃起功能和唤醒的主要激素。此类健康问题的研究由内分泌学家处理。荷尔蒙制剂通常有助于使荷尔蒙背景正常化，开具荷尔蒙替代疗法，并且效力恢复正常。
第二个原因是药物。
有大量药物会对效力产生负面影响并导致对性领域的侵犯。这些药物包括激素制剂——女性荷尔蒙，通常用于治疗癌症。但在这种情况下，问题是关于生命的斗争。药物、酒精、各种抗抑郁药会对男性的性功能产生负面影响。
每天使用的一些药丸对生殖器部位有负面影响（利尿药、降酸药、苯海拉明）。因此，在使用这些药物之前，您应该在使用前仔细阅读使用说明并咨询专家。他将指出药物的所有优点和缺点，并将能够开出不会对性功能产生不利影响的类似物。
第三个原因是神经病学
许多大脑和脊髓疾病以及各种神经系统疾病都会影响效力的降低。神经系统疾病和疾病包括：
- 帕金森病；
- 大脑循环障碍;
- 癫痫;
- 硬化;
- 会阴和骨盆的各种损伤和手术；
- 全身性和自身免疫性疾病。
现代医学中治疗神经系统疾病的方法非常有限，消除问题的唯一方法有时是阴茎假体。
第四个原因是心理上的
心理问题，尤其是在年轻时，可能会导致与性领域有关的问题。勃起功能障碍是由于疲劳、压力、深度抑郁、健康状况不佳、神经症、对性伴侣和自己完全不满意而发生的。
对怀孕的恐惧或对感染性传播感染的恐惧也会影响效力的下降。佩戴避孕套或在不舒服的情况和环境中不会发生勃起。
选择性型是另一种勃起功能障碍。这是无法与某个伴侣进行性生活，同时与他人进行成功的性生活。勃起功能障碍与男性的心理有关。由于兴奋，第一次性交期间效力可能会降低。在其他情况下，一切都没有问题。
其他原因
这个问题也有局部原因（局部损伤，注射），用结缔组织代替阴茎的功能组织。阴茎血液循环受到破坏，导致勃起功能障碍。血管硬化症还可能包括延长性交，男性故意延迟射精以延长其伴侣的快感。
如果组织更换过程发生，那么结果可能会令人失望。
影响效力降低的血管问题分为两种类型：
- 静脉血液流出；
- 动脉血流障碍。
由于动脉血流受阻，勃起实际上不会发生，也不会尽可能完整。随着静脉流出，兴奋很快发生，勃起开始，但很快消失，有时甚至不允许性交开始或结束。
这种疾病是由于疾病引起的：
- 会阴和骨盆区域的损伤；
- 静脉曲张;
- 血管内层发炎 - 动脉内膜炎;
- 主动脉管腔变窄和胆固醇沉积 - 主动脉粥样硬化。
需要注意的是，由于吸烟或服用药物等多种原因，阴茎内的血液循环受到干扰。这种疾病的治疗包括使用影响血管张力的药物。
盆腔器官的慢性疾病可能是由阴茎的免疫力和张力下降引起的。性病会导致抑郁症、神经系统疾病和勃起功能障碍。要完全恢复效力，您应该接受复杂的治疗。
也有通过外科手术治疗生殖器官的解剖变化（尿道开口位置不当，阴茎变化），但这种情况极为罕见。
战斗方式
主要规则是对问题的认识和处理它的愿望。大多数男人，面对类似的问题，都不敢去看医生，因为他们认为这是一个非常私密的问题。如今，出现了大量的匿名治疗室、网站和咨询，它们将有助于了解问题并提供一些建议。
要知道在这个问题中没有什么是致命的和无法弥补的。效力下降通常有功能性原因，正确的生活方式、避免压力和正确的情绪有助于男性恢复男性力量。
富含矿物质和微量元素的产品对提高效力具有有益作用。这些包括壮阳药，可以增加生殖器的血流量。对男性来说，重要的是性生活和和谐的新感觉。专家建议让你的性生活多样化，或者换一个在某种程度上不满足你的伴侣。如果您尝试改变生活中的某些事情，结果可能是积极的。
为了消除男性健康问题的主要原因，您应该过上适当的生活方式，定期锻炼并在出现问题时联系专家。拒绝不良习惯、规律的性生活、拒绝服药会带来积极的后果。如果有受伤、糖尿病或高血压，请定期去看泌尿科医生。
对健康有负面影响的产品
降低效力的产品：
你的第一个敌人是酒精
酒精是男性性能力的首要敌人，也是最严重的敌人。即使是最少量的酒精或低酒精饮料也是有害的。医生说，酒精以最有害的方式影响睾丸并导致其功能障碍。饮酒并用乙醇毒害身体和生殖功能会导致完整的性生活完全消失。
你的第二个敌人是胆固醇
如果我们谈论的是动物源性产品，那么值得记住的是，男性生殖系统的敌人，尤其是中年人，是此类产品中所含的胆固醇。它不仅会影响心血管系统，还会扰乱泌尿生殖系统的血液循环。经常需要控制血液中胆固醇的含量，不吃肥腻的食物、肥腻品种的肉类。但是没有必要从饮食中排除肉类，它含有增加体内所需睾酮水平的微量元素。肉根本不能被滥用。
你的第三个敌人是盐
盐已经是营养的基本要素。从消费中完全去除盐是不可能的，因为它是许多产品的组成部分。盐食物应在烹饪后和食用前立即食用。盐不值得。
你的第四个敌人是咖啡因
咖啡因是最不受欢迎的食物之一，因为它会结合游离睾酮并降低其浓度。早上喝一杯咖啡不会损害您的健康，但您应该限制白天的饮用量。
草药对效力的影响
传统医学已成为许多疾病的治疗方法。所以男人经常求助于类似的治疗效力的方法。很难找到一种会对效力产生负面影响的草药，但已经证明，同一种草药可以以不同的方式影响男人和女人的健康。藏红花和矢车菊等草药具有镇静作用，但同时会降低效力和性欲。
对男性健康有用的草药将是：
- 菖蒲根煎剂；
- 高良姜酊剂；
- 杜布罗夫尼克。
使用草药时，值得记住它们对身体的广泛影响。这些草药没有副作用，对身体和效力有积极影响。
这里有一些简单的建议，可以改善你的性生活，让你在更公平的性行为中更具吸引力和力量。